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Sono tutte attività che ho sperimentato personalmente e alcune sono diventate per me delle vere e proprie pratiche quotidiane.
Spero che ti piaccia e soprattutto che proverai ad assumerne qualcuna… ovviamente a dosaggio variabile!
Se hai altre pratiche di gioia e vuoi condividerle con me inviamele qui. Puoi anche scrivermi quale pillola hai provato e che effetto ti ha fatto!
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