La risata è una delle espressioni più naturali e universali dell’essere umano, con effetti profondi sul benessere psicologico e fisico. Studi scientifici hanno evidenziato l’importanza delle espressioni facciali, come il sorriso Duchenne e il sorriso Panam, nel riflettere il nostro stato emotivo e nelle nostre relazioni sociali. In particolare, il […]
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Il lavoro può spesso diventare una fonte di stress, soprattutto quando ci si avvicina a una scadenza. Pochi giorni fa, mentre ci preparavamo per una consegna importante, ho sentito che l’atmosfera nel nostro team era particolarmente tesa. L’impatto negativo di alcuni atteggiamenti iniziava a prendere il sopravvento.Quando sei in tensione […]
Essere sereni nell’ambiente di lavoro è una condizione necessaria per il benessere aziendale e la produttività. Negli ultimi anni il mondo del business ha iniziato a prendere seriamente in considerazione l’introduzione di programmi di allenamento di Yoga della Risata all’interno delle aziende. Nel 2006 Il Dr. Kataria, fondatore della pratica, […]