Una storia di resilienza, professionalità e collaborazione. La protagonista è Cristina, una donna che, a seguito di un grave incidente, ha riportato una tetraplegia con compromissione dell’uso del diaframma, oltre alla paralisi dei quattro arti. Una condizione complessa che ha inciso profondamente sulla qualità della sua vita, in particolare sulla […]
Benessere
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Bambini e Genitori: tra Gioco e Linguaggio Sono una mamma e ogni tanto capita, con i miei due figli, di arrivare a dei momenti nei quali dialogare può risultare difficile. La comunicazione a volte sembra bloccarsi, soprattutto quando ci sono emozioni forti coinvolte o quando si cerca di far comprendere […]
La risata è una delle espressioni più naturali e universali dell’essere umano, con effetti profondi sul benessere psicologico e fisico. Studi scientifici hanno evidenziato l’importanza delle espressioni facciali, come il sorriso Duchenne e il sorriso Panam, nel riflettere il nostro stato emotivo e nelle nostre relazioni sociali. In particolare, il […]
Cosa succederebbe se potessimo liberare le nostre emozioni senza essere costretti a dare un significato preciso a ogni parola che pronunciamo? Cosa accadrebbe se ci sganciassimo dalla razionalità e dalle convenzioni del linguaggio? La risposta è semplice: sperimenteremmo una libertà emotiva e creativa senza precedenti. È proprio questo che ti […]
Il lavoro può spesso diventare una fonte di stress, soprattutto quando ci si avvicina a una scadenza. Pochi giorni fa, mentre ci preparavamo per una consegna importante, ho sentito che l’atmosfera nel nostro team era particolarmente tesa. L’impatto negativo di alcuni atteggiamenti iniziava a prendere il sopravvento.Quando sei in tensione […]
É sbagliato ridere nei momenti difficili? Quando pensi che non ci sia proprio un bel niente da ridere? Bhè, ormai sono diversi anni che la Risata accorre in mio aiuto proprio in questi momenti. Sto parlando della Risata indotta, spintanea, la risata come esercizio, come si fa nello Yoga della […]
Ogni sistema vivente in natura è ordine, geometria e bellezza, è in continua evoluzione, trasformazione, crescita. Ogni sistema vivente è esso stesso alimento continuo di vita, è un sistema biologico che comunica, scambia informazioni e tende ad evolvere e a riprodursi. Noi stessi in quanto sistemi biologici viventi siamo quindi […]
Ciao Meraviglia! Hai mai sentito parlare della bravissima Valeria Caponnetto Delleani? Se sei un appassionato o una appassionata di canto e più nello specifico di coaching della voce, probabilmente potresti aver visto uno dei suoi interessantissimi e divertenti video su youtube. Il suo canale è “valyelle” e lei è una […]
Essere sereni nell’ambiente di lavoro è una condizione necessaria per il benessere aziendale e la produttività. Negli ultimi anni il mondo del business ha iniziato a prendere seriamente in considerazione l’introduzione di programmi di allenamento di Yoga della Risata all’interno delle aziende. Nel 2006 Il Dr. Kataria, fondatore della pratica, […]
Quello che sto per condividere in questo articolo è una esperienza molto personale legata alla pratica dello Yoga della Risata. Durante un’estrazione dentale ho applicato la tecnica della risata indotta per gestire la paura e il dolore e il risultato è stato formidabile. Prima di raccontarti cosa è accaduto sul […]
Un esercizio divertente per sbloccare il tuo diaframma velocemente Jingle bells, jingle bells, jingle all the way…. Ti suona famigliare questo motivetto? Quante volte l’avrai cantato o sentito cantare! Ma che succede se proviamo una variante tutta personale di una delle canzoni più famose di questo periodo, oltre che per […]
In questo articolo trovi una lista di alcune fonti e studi scientifici per un maggiore approfondimento riguardo la risata e lo yoga della risata.