Spiritualità

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Una categoria che esplora le pratiche spirituali e filosofiche legate al benessere interiore. Include articoli su meditazione, consapevolezza, autoguarigione e connessione con la dimensione spirituale della vita. Qui si affrontano temi come la ricerca del senso della vita, la pratica del presente e l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.

C’è qualcosa di magico in ogni periodo che preveda un inizio: l’anno nuovo che comincia, il rientro dalle ferie, l’inizio di una dieta o uno sport, la fine di un ciclo di esperienze, la ripresa dopo un periodo sfidante (malattia, cambio lavoro, esami). In questi momenti il tempo sembra dilatarsi, […]

Crescita personale Esercizi e Pratiche Respiro, Meditazione, Consapevolezza Scienza della Felicità Spiritualità Yoga della Risata

Sankalpa: Cos’è, Benefici e Come Praticarlo

É sbagliato ridere nei momenti difficili? Quando pensi che non ci sia proprio un bel niente da ridere? Bhè, ormai sono diversi anni che la Risata accorre in mio aiuto proprio in questi momenti. Sto parlando della Risata indotta, spintanea, la risata come esercizio, come si fa nello Yoga della […]

Benessere Crescita personale Esercizi e Pratiche Genitorialità e Relazioni Spiritualità Yoga della Risata

RIDERE NEI MOMENTI DIFFICILI