IL BUIO E LA LUCE: 3 esercizi potenzianti per allenare la felicità. Ecco 3 esercizi da fare per aumentare il voltaggio alla tua lampadina interiore.
yoga della risata
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POSSO STARE NELLA RABBIA Ti è mai capitato di sentirti arrabbiato, con qualcuno o per qualche particolare situazione? Di mantenere uno stato di ansia, frustrazione o agitazione e di volerne dire tante? Magari hai avuto una discussione e senti di non aver detto tutto ciò che volevi, o magari ne […]
L’INTUIZIONE Lo Yoga della Risata è una pratica che nasce in india grazie alle ricerche e all’intuizione del Dottor Madan Kataria, un medico indiano che scrivendo un articolo sui benefici della risata rimane colpito da alcune ricerche e in particolare dalla storia di Norman Cousins e dagli studi sulle emozioni. […]