felicità
5 articoli
Lo yoga della Risata è una pratica che allena alla gentilezza verso se stessi e con gli altri. In questo video ti introduco a dei semplici esercizi per aggiungere nuove divertenti abitudini alle tue giornate.
In questo video ti spiego come utilizzare la risata per sbloccare il diaframma, soprattutto in situazioni di ansia e stress.
In questo video ti spiego come utilizzare il corpo per sganciare i pensieri ed andare quindi in una modalità gioiosa e positiva. IN COLLABORAZIONE CON RAI – Radio Televisione Italiana. Puoi allenarti a ridere con me con L’ALMANACCO DEL GIORNO DOPO condotto dall’elegantissima DRUSILLA FOER
IL BUIO E LA LUCE: 3 esercizi potenzianti per allenare la felicità. Ecco 3 esercizi da fare per aumentare il voltaggio alla tua lampadina interiore.