Lo Yoga della Risata è una pratica che allena alla gentilezza verso se stessi e con gli altri.
In questo video ti introduco a dei semplici esercizi per aggiungere nuove divertenti abitudini alle tue giornate.
IN COLLABORAZIONE CON RAI – Radio Televisione Italiana. Puoi allenarti a ridere con me con L’ALMANACCO DEL GIORNO DOPO condotto dall’elegantissima DRUSILLA FOER
L’esperto del giorno dopo: Anika E. Luceri – Drusilla Foer, l’Almanacco del giorno dopo 01/07/2022
In questo video ti spiego come utilizzare la risata per sbloccare il diaframma, soprattutto in situazioni di ansia e stress.
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Esercizi per ridere da soli con lo Yoga della Risata
