Una storia di resilienza, professionalità e collaborazione. La protagonista è Cristina, una donna che, a seguito di un grave incidente, ha riportato una tetraplegia con compromissione dell’uso del diaframma, oltre alla paralisi dei quattro arti. Una condizione complessa che ha inciso profondamente sulla qualità della sua vita, in particolare sulla capacità di respirare e di ridere liberamente.
Tornare a ridere: la rinascita di Cristina.
Cristina aveva un desiderio preciso: recuperare e migliorare il respiro e la risata. A causa della compromissione diaframmatica, riusciva a ridere soltanto per circa 30 secondi, dopodiché si “gonfiava”, avvertendo una sensazione di blocco e affaticamento. Un limite non solo fisico, perché la risata rappresenta vitalità, leggerezza, connessione.
Durante il IV Congresso di Yoga della Risata, l’amica Anna intercetta un’opportunità. Decide di contattare Marco Squarzoni, massofisioterapista e teacher di Yoga della Risata, per capire se fosse possibile costruire un percorso mirato per Cristina.
La nascita del team "Respiri Vincenti"
Marco coglie subito la sfida e sceglie di ampliare il progetto coinvolgendo due professioniste con competenze complementari: Anika Luceri, Coach umanistica, facilitatrice ed esperta nel lavoro con la Voce trasformativa e Gloria Soldà, chinesiologa. Durante il congresso aveva potuto osservarle all’opera e aveva intuito da subito che sarebbe stata la giusta combinazione professionale.
Tutti e quattro sono Teacher e Ambassador di Yoga della Risata, ma il valore aggiunto del progetto risiede proprio nella sinergia delle loro specifiche competenze. Nessuna sovrapposizione, nessuna invasione di campo: ciascuno opera nel proprio ambito con chiarezza e rispetto reciproco.
- Marco Squarzoni lavora principalmente sul respiro, con un focus fisioterapico e funzionale.
- Gloria Soldà interviene sulla postura e sulle fasce muscolari, elementi fondamentali per sostenere una respirazione efficace.
- Anika Elisabetta Luceri si occupa del suono, della voce e della sua relazione con la risata, dell’immaginativo e della riprogrammazione di pensieri e sensazioni, accompagnando Cristina in un lavoro profondo di rieducazione espressiva ed emotiva.
- Anna Cerri, oltre ad aver avviato il progetto, svolge il ruolo di trainer quotidiana, affiancando Cristina nell’esecuzione costante degli esercizi.
- Livello 1
ridò voce
Workshop esperienziale 1 giorno
Un estratto del workshop “Ridò Voce”, presentato nel 2024 al Congresso, ha rappresentato una fonte d’ispirazione concreta per l’integrazione del lavoro sulla voce nel progetto.
Per chi desidera approfondire il rapporto tra voce, movimento e risata, “Ridò Voce” è un’opportunità preziosa per riscoprire la propria espressività e liberare il potenziale comunicativo attraverso un approccio umanistico e corporeo.
Libera la tua voce autentica in un solo giorno. Riequilibra il tuo Sistema Nervoso. Riattiva la tua Energia Vitale.
Un percorso online che funziona
Nonostante le distanze geografiche, l’intero percorso si è svolto online. Una scelta obbligata, ma rivelatasi sorprendentemente efficace. Grazie a una scaletta minuziosa di esercizi e alla grande determinazione e costanza, Cristina si è impegnata ogni giorno, seguita e sostenuta dal team.
La regolarità del lavoro e la chiarezza degli obiettivi hanno trasformato quello che poteva sembrare un limite, la distanza, in un’opportunità: maggiore autonomia, responsabilizzazione e continuità.
I risultati: più respiro, più energia, più vita
I progressi sono tangibili e misurabili. Oggi Cristina riesce a ridere per oltre cinque minuti consecutivi senza gonfiarsi. Un traguardo straordinario, se si pensa al punto di partenza.
Non solo:
- la postura è migliorata,
- l’atteggiamento generale è più positivo e proattivo,
- il benessere complessivo è cresciuto,
- la tosse cronica è scomparsa,
- l’energia e la motivazione sono aumentate sensibilmente.
Il lavoro sul respiro ha generato effetti a cascata su tutto l’organismo e sulla dimensione emotiva con incredibili benefici. La risata, da gesto faticoso e limitato, è tornata a essere un’espressione libera e prolungata.
Questa esperienza dimostra quanto un approccio multidisciplinare, quando è realmente integrato e rispettoso delle competenze, possa produrre risultati profondi anche in situazioni complesse. Il progetto non si è basato su interventi isolati, ma su un dialogo continuo tra corpo, postura, respiro, suono e immaginazione.
È una storia che parla di scienza e sensibilità, di tecnica e umanità. Ma soprattutto è una storia che ricorda come il respiro e la risata possano diventare strumenti potenti di trasformazione.
Per Cristina, tornare a ridere più a lungo non è stato solo un miglioramento funzionale: è stato un passo concreto verso una nuova qualità della vita.
L'intervista
Lara Lucaccioni, Master trainer di Yoga della Risata, conduce una bellissima intervista per L’Istituto Italiano di Yoga della Risata, progetto che rappresenta in Italia la Laughter Yoga International fondata dal Dottor Madan Kataria e sua moglie Madhuri.
Ecco i punti salienti per seguire l’intervista:
- Introduzione del progetto e dei protagonisti – 5′:12”
- Contesto del Congresso di Yoga della Risata – 12′:30”
- Motivazioni e obiettivi del percorso – 25′:05”
- Prime impressioni sui progressi di Cristina – 38′:50”
- Cadenza e organizzazione del percorso – 43′:24”
- Come avete lavorato insieme senza sovrapposizioni? – 47′:09”
- Risultati del lavoro su Cristina. – 53′:03”
- Lo yoga della risata può aiutare anche il canto? – 1:06′:21”
- Che cos’è lo yoga della risata per te? 1:04′:09”
- Lavorare online ha limitato i risultati? – 1:08′:14”
Questo lavoro vuole essere un punto di partenza e di ispirazione per tutti i professionisti della Risata, della salute e soprattutto una apertura a nuove possibilità di integrazione di strumenti di cura per il benessere integrato della persona.
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