Lo yoga della Risata è una pratica che allena alla gentilezza verso se stessi e con gli altri. In questo video ti introduco a dei semplici esercizi per aggiungere nuove divertenti abitudini alle tue giornate.
Anika Elisabetta Luceri
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In questo video ti spiego come utilizzare la risata per sbloccare il diaframma, soprattutto in situazioni di ansia e stress.
In questo video ti spiego come utilizzare il corpo per sganciare i pensieri ed andare quindi in una modalità gioiosa e positiva. IN COLLABORAZIONE CON RAI – Radio Televisione Italiana. Puoi allenarti a ridere con me con L’ALMANACCO DEL GIORNO DOPO condotto dall’elegantissima DRUSILLA FOER
IN COLLABORAZIONE CON RAI – Radio Televisione Italiana. Puoi allenarti a ridere con me con L’ALMANACCO DEL GIORNO DOPO condotto dall’elegantissima DRUSILLA FOER
Essere sereni nell’ambiente di lavoro è una condizione necessaria per il benessere aziendale e la produttività. Negli ultimi anni il mondo del business ha iniziato a prendere seriamente in considerazione l’introduzione di programmi di allenamento di Yoga della Risata all’interno delle aziende. Nel 2006 Il Dr. Kataria, fondatore della pratica, […]
Quello che sto per condividere in questo articolo è una esperienza molto personale legata alla pratica dello Yoga della Risata. Durante un’estrazione dentale ho applicato la tecnica della risata indotta per gestire la paura e il dolore e il risultato è stato formidabile. Prima di raccontarti cosa è accaduto sul […]
Un esercizio divertente per sbloccare il tuo diaframma velocemente Jingle bells, jingle bells, jingle all the way…. Ti suona famigliare questo motivetto? Quante volte l’avrai cantato o sentito cantare! Ma che succede se proviamo una variante tutta personale di una delle canzoni più famose di questo periodo, oltre che per […]
In questo articolo trovi una lista di alcune fonti e studi scientifici per un maggiore approfondimento riguardo la risata e lo yoga della risata.
Cos’è la scienza della felicità? La scienza della felicità aggrega un insieme di discipline e scienze che vanno ad indagare e dimostrare che è possibile allenare, coltivare e livellare il proprio stato di felicità. Trova risposte nelle ultimissime ricerche in ambito neuroscientifico, medico e spirituale che arricchiscono il cammino olistico […]
“Il numero di persone sorridenti che vedo è il riflesso di quanto io stesso sorrida. E’ sorprendente osservare quanto ci comportiamo da specchi gli uni per gli altri nelle nostre relazioni: se otteniamo risposte negative dalla nostra compagna o dal nostro compagno, dai nostri amici e dalle persone che sono […]
IL BUIO E LA LUCE: 3 esercizi potenzianti per allenare la felicità. Ecco 3 esercizi da fare per aumentare il voltaggio alla tua lampadina interiore.